Proteinella bäst i test 2026 – sockerfri proteinella
Bodylab Proteinella Smooth & Creamy är den bästa Proteinellan i vår jämförelse. Den har 21 g protein per 100 g, högst bland de utvalda alternativen. Dessutom är den glutenfri och innehåller 5 g fibrer. Den kombinationen räcker längst.
Vi jämförde 116 Proteinella-produkter på protein, kolhydrater, fibrer, salt och förpackningsstorlek. Proteinhalten vägde tyngst eftersom den skiljer proteinpåläggen tydligast åt. Prisspannet går från mindre budgetburkar till större premiumförpackningar. Bodylab och Healthyco dominerar de fyra utvalda produkterna.
Topplista 4 bästa Proteinellorna 2026
-
Proteinella bäst i test#1
Bodylab Proteinella Smooth & Creamy 250g
Betyg 9,1/10Bodylab Proteinella Smooth & Creamy är chokladpålägget för köparen som prioriterar näringsprofil före burkstorlek.
Läs hela genomgången ›Jämför pris -
#2 Bästa premiumval
Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread 750g 1pack
Betyg 8,7/10Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread är den stora burken för hushållet som redan vet vad det vill ha.
Läs hela genomgången ›Jämför pris -
#3 Bäst för stora familjer
Healthyco Proteinella Hazelnut and Cocoa Spread 360 360g 1pack
Betyg 8,3/10Healthyco Proteinella Hazelnut and Cocoa Spread 360 är mellanformatet i samma hasselnöts- och kakaospår som den större Healthyco-burken.
Läs hela genomgången ›Jämför pris -
#4 Bäst för sockerreducerade
Healthyco Proteinella Salted Caramel 400g 1pack
Betyg 7,9/10Healthyco Proteinella Salted Caramel bryter av från hasselnöt och kakao med en tydlig salted caramel-profil.
Läs hela genomgången ›Jämför pris
1. Bodylab Proteinella Smooth & Creamy 250g
Mest protein, minst onödiga kompromisser
Nyckelvärden
- Typ: Chokladpålägg
- Egenskaper: Glutenfritt, sötningsmedel
- Kalorier per 100 g: 536 kcal
- Kolhydrater per 100 g: 24 g
- Fett per 100 g: 42 g
- Pris: 65 kr hos 6 butiker
Bodylab Proteinella Smooth & Creamy är chokladpålägget för köparen som prioriterar näringsprofil före burkstorlek. Den tar en tydlig topposition i ett fält där många alternativ bygger på samma söta grundidé. Här får du glutenfritt pålägg med sötningsmedel, vilket breddar valet för den som undviker gluten. Proteinella placerar sig alltså nära träningshyllan, men fungerar lika naturligt på frukostbordet. En av anledningarna till att vi rankar den högst i vår Proteinella bäst i test är att proteininnehållet når 21 gram per 100 gram. Det är högst i jämförelsen och klart över topplistans median på 12,6 gram. Den skillnaden märks direkt. Fibrerna når samtidigt 5 gram, också högst bland de utvalda produkterna. Kombinationen talar för ett mer mättande chokladpålägg än de klassiska hasselnötsvarianterna. Kolhydraterna stannar vid 24 gram, lägst i jämförelsen, medan saltet ligger på 0,12 gram. Det ger en ovanligt stram profil. Proteinella näringsvärde handlar dock inte bara om protein. Fettet når 42 gram och energin 536 kilokalorier per 100 gram, båda högst i urvalet. Pålägget är därför mer som ett koncentrerat mellanmål än en lätt chokladsås. Det passar faktiskt bra när en mindre mängd ska räcka långt.
Samtidigt finns kompromisser. Burken rymmer 250 gram, vilket hamnar under medianen på 360 gram. Den begränsningen drabbar främst familjer som använder pålägg varje morgon och vill slippa köpa nytt ofta. Högre pris per gram gör också valet mindre självklart för den som främst jagar mängd. Den mindre förpackningen blir snyggare än den är praktisk i ett hushåll med flera användare. Fett- och kaloriinnehållet är dessutom högst i jämförelsen. Det drabbar den som tolkar ordet protein som ett automatiskt lättare alternativ. Titta inte bara på proteinhalten utan på helheten. Proteinella utan socker betyder inte att energitätheten försvinner, troligen därför att fettinnehållet fortfarande är stort. I praktiken innebär det att en smörgås snabbt blir mer energirik än man förväntar sig. Samtidigt kan den låga mängden kolhydrater vara viktigare för vissa köpare. Glutenfri märkning är också ovanlig i det bredare fältet, där den bara förekommer hos 9 procent av de jämförda produkterna. Det gör Bodylabs position tydlig, även om förpackningen känns liten.
Vi utser Bodylab till Proteinella bäst i test eftersom den kombinerar fältets högsta proteinhalt med lägst kolhydrater, mest fibrer och lägst salt. Det är en välbalanserad affär för dig som vill ha ett proteinellt chokladpålägg med tydlig näringsprofil och glutenfritt innehåll, men som kan leva med en mindre burk och högre pris per gram. Den höga energitätheten kräver visserligen lite eftertanke. I praktiken väger ändå protein, fibrer och kolhydrater tyngre för den avsedda målgruppen. Välj den när varje sked ska bidra med mer än bara söt smak. Välj större burkar om mängden styr köpet.
Passar dig som
Du ska välja denna Bodylab Proteinella när frukosten behöver bli mer proteinfokuserad utan gluten. Ett konkret scenario är när du vill bre en skiva bröd efter träningen och ändå hålla kolhydraterna relativt låga. Fibrerna och proteinhalten ger då en starkare helhet än i de större burkarna. Du får dock räkna med att burken tar slut snabbare vid daglig användning. Den passar bäst när kvaliteten per sked betyder mer än maximal mängd. Du som vill ha störst möjligt förråd för hela familjen ska inte välja den.
Fullständig specifikation
| Typ | Chokladpålägg |
| Egenskaper | Glutenfritt, sötningsmedel |
| Kalorier per 100 g | 536 kcal |
| Kolhydrater per 100 g | 24 g |
| Fett per 100 g | 42 g |
| Fibrer per 100 g | 5 g |
| Protein per 100 g | 21 g |
| Salt per 100 g | 0,12 g |
| Vikt per förpackning | 250 g |
Frågor om Bodylab Proteinella Smooth & Creamy 250g
Varför rankas Bodylab Proteinella Smooth & Creamy högst?
Vi rankar den högst eftersom den har 21 gram protein per 100 gram, vilket är högst i jämförelsen. Den kombinerar dessutom lägst kolhydrater med mest fibrer bland de utvalda alternativen. Salthalten är också lägst. Det är dock viktigt att skilja mellan proteinprofil och energiinnehåll. Fettet och kalorierna ligger högst i urvalet, så den passar bäst när näringstäthet värderas högre än ett lätt pålägg.
Är detta en sockerfri Proteinella?
Produkten anges med sötningsmedel och glutenfri märkning, men specifikationen beskriver den inte som sockerfri. Den som särskilt söker proteinella utan socker bör därför skilja mellan en produkt med sötningsmedel och en produkt som uttryckligen är märkt sockerfri. Bodylabs främsta fördel ligger i stället i protein, fibrer och lägre kolhydrater. Det är en stark profil, men den ska inte blandas ihop med en uttalad sockerfri märkning.
2. Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread 750g 1pack
Storburken vinner på volym, inte på protein
Nyckelvärden
- Typ: Chokladpålägg
- Egenskaper: Sötningsmedel
- Grundsmak: Sött
- Kalorier per 100 g: 500 kcal
- Kolhydrater per 100 g: 43,9 g
- Pris: 82 kr hos 5 butiker
Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread är den stora burken för hushållet som redan vet vad det vill ha. Proteinella hazelnut bygger på den klassiska kombinationen av hasselnöt och kakao, med sötningsmedel i stället för socker. Den hör hemma som ett generöst vardagspålägg snarare än som ett spetsat träningsval. Förpackningen rymmer 750 gram, vilket är högst i jämförelsen och klart större än medianen på 360 gram. Det är dess stora argument. Storleken gör att burken fungerar som familjens gemensamma pålägg, ungefär som en stor kaffeburk som slipper fyllas på varje vecka. Den är dessutom listad hos flera butiker, vilket stärker dess plats som ett lättillgängligt volymval. Energiinnehållet ligger på 500 kilokalorier per 100 gram, medan fettmängden är 36,1 gram. Båda nivåerna är lägst i topplistan, även om energin fortfarande är betydande för ett pålägg. Proteinella näringsvärde ger däremot ingen ledning här. Proteinet når 12,6 gram och fibrerna 2,7 gram, båda lägst bland alternativen med jämförbara värden. Kolhydraterna når 43,9 gram, högst i urvalet. Det talar för att produkten främst ska bedömas som en stor och söt chokladkräm, inte som en genväg till mer protein.
Samtidigt finns kompromisser. Den höga kolhydratnivån drabbar köparen som vill hålla frukosten stramare eller prioriterar lägre kolhydrater. Här skiljer den ut sig negativt mot Bodylabs betydligt lägre nivå. Proteinhalten drabbar också den som väljer Proteinella för att öka dagens proteinintag. Den är lägst i jämförelsen. Fibrerna ligger lika lågt, vilket sannolikt ger mindre mättnad per sked än hos topprankade Bodylab. Det stora formatet kan dessutom bli sämre än man förväntar sig i ett litet hushåll. Du får mycket produkt, men inte nödvändigtvis ett bättre val per portion. Saltet ligger på 0,18 gram och nära medianen, så just där finns ingen tydlig nackdel. Sötningsmedel förekommer i 43 procent av det bredare fältet. Det är alltså en vanlig lösning, inte ett unikt skäl att välja burken. Titta inte bara på vikten utan på helheten. Störst förpackning ger bäst logistik för familjen, men proteinella chokladpålägg ska fortfarande passa hur du äter.
Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread är ett välbalanserat val för familjer och frekventa användare som värderar stor förpackning och klassisk hasselnötsprofil, men som kan leva med högre kolhydrater och lägre protein. Vi placerar den som premiumvalet eftersom 750 gram förändrar vardagsnyttan mer än små näringsskillnader för rätt köpare. Samtidigt är den inte premium i betydelsen bäst näringsprofil. Där leder Bodylab tydligt. Välj Healthyco när burken ska stå framme länge och användas av flera personer. Välj något annat om proteininnehållet styr ditt köp eller om mindre format minskar risken för att pålägget blir stående.
Passar dig som
Du ska välja Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread om flera hemma använder samma chokladpålägg. Ett konkret scenario är barnfamiljens helgfrukost, där burken ska räcka till många smörgåsar utan täta inköp. Den stora mängden är då den praktiska vinsten. Smaken är klassiskt söt, och sötningsmedel ersätter socker i produktens upplägg. Du bör däremot inte välja den enbart för proteinets skull, eftersom nivån är lägst i jämförelsen. Du som vill ha lägre kolhydrater eller en mindre burk som tar slut snabbare ska inte välja den.
Fullständig specifikation
| Typ | Chokladpålägg |
| Egenskaper | Sötningsmedel |
| Grundsmak | Sött |
| Kalorier per 100 g | 500 kcal |
| Kolhydrater per 100 g | 43,9 g |
| Fett per 100 g | 36,1 g |
| Fibrer per 100 g | 2,7 g |
| Protein per 100 g | 12,6 g |
| Salt per 100 g | 0,18 g |
| Vikt per förpackning | 750 g |
Frågor om Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread 750g 1pack
Är Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread ett bra val för familjen?
Ja, storleken gör den särskilt relevant för familjer och andra hushåll med hög förbrukning. Förpackningen på 750 gram är störst i jämförelsen, medan medianen ligger på 360 gram. Det minskar behovet av återkommande inköp. Samtidigt ska du väga in innehållet. Kolhydraterna är högst i urvalet och proteinhalten lägst. Den passar därför bäst som ett stort vardagspålägg, inte som den mest proteinfokuserade lösningen.
Hur står sig Proteinella hazelnut mot Bodylabs vinnare?
Healthycos proteinella hazelnut vinner tydligt på förpackningsstorlek, medan Bodylab vinner på näringsprofil. Healthyco har lägre fett och lägre kaloriinnehåll per 100 gram, men också betydligt mindre protein och mer kolhydrater. Skillnaden i fibrer går också till Bodylabs fördel. Välj Healthyco för volym och en klassisk söt profil. Välj Bodylab om varje portion ska ge mer protein, fibrer och färre kolhydrater.
3. Healthyco Proteinella Hazelnut and Cocoa Spread 360 360g 1pack
Lagom burk för familjen, men samma svaga näringsprofil
Nyckelvärden
- Typ: Chokladpålägg
- Egenskaper: Sockerfritt, sötningsmedel
- Kalorier per 100 g: 500 kcal
- Kolhydrater per 100 g: 43,9 g
- Fett per 100 g: 36,1 g
- Pris: 57 kr hos 7 butiker
Healthyco Proteinella Hazelnut and Cocoa Spread 360 är mellanformatet i samma hasselnöts- och kakaospår som den större Healthyco-burken. Den tar vid efter storburken, men riktar sig till hushåll som vill ha en mer hanterbar mängd. Förpackningen rymmer 360 gram och ligger exakt på medianen i jämförelsen. Det gör formatet lätt att förstå. Produkten är uttryckligen sockerfri och innehåller sötningsmedel, vilket placerar den bland alternativen för dig som söker sockerfri Proteinella. Den passar därför bättre för vardagsbruk än för den som vill fylla skafferiet med maximal volym. Proteinella chokladpålägg med den här storleken fungerar som en vanlig syltburk på frukostbordet: tillräckligt stor för flera användare, utan att bli onödigt skrymmande. Innehållet följer dock samma näringsprofil som storburken. Energin ligger på 500 kilokalorier per 100 gram och fett på 36,1 gram, lägst bland de utvalda jämförbara produkterna. Det är en relativ styrka. Kolhydraterna når samtidigt 43,9 gram, högst i jämförelsen. Protein och fibrer stannar vid 12,6 respektive 2,7 gram, vilket är lägst i urvalet. Sockerfri märkning förändrar alltså inte hela näringsbilden.
Samtidigt finns kompromisser. Högst kolhydrater drabbar främst dig som aktivt jämför proteinella utan socker med alternativ som har lägre kolhydratmängd. Sockerfri betyder nämligen inte automatiskt kolhydratsnål. Det är en avgörande skillnad. Den lägsta proteinhalten drabbar också köparen som vill använda pålägget som ett proteinbidrag efter träning. Där ger Bodylab avsevärt mer per 100 gram. Fibrerna är också lägst, vilket talar för mindre mättnad än hos vinnaren. I praktiken blir den mer av ett sött pålägg än ett funktionellt mellanmål. Den medelstora burken kan dessutom vara för liten för en stor familj och för stor för ensamhushållet. Det är en kompromiss som passar många, men inte alla. Visserligen är energin och fettet lägst i topplistan. Den skillnaden är relevant. Samtidigt är skillnaden mot övriga Healthyco-hasselnötsburken ingen, eftersom specifikationerna i övrigt matchar. Här ska du alltså välja formatet, inte förvänta dig en egen näringsmässig profil.
Healthyco Proteinella Hazelnut and Cocoa Spread 360 är ett välbalanserat val för mindre familjer som värderar sockerfri märkning och en burk i mittformat, men som kan leva med hög kolhydratnivå och begränsat proteinbidrag. Vi utser den till familjevalet eftersom 360 gram träffar medianen exakt och fungerar väl mellan småburk och storburk. Den låga fett- och energinivån i jämförelsen är ett plus. Däremot räcker det inte för att lyfta den över Bodylabs starkare innehåll. Välj den för hanterbar storlek och sockerfri positionering. Välj inte den om protein eller fibrer är huvudskälet att köpa Proteinella.
Passar dig som
Du ska välja den här Proteinella om du vill ha en sockerfri burk som varken känns som ett provformat eller ett förråd. Ett konkret scenario är ett mindre hushåll där pålägget används till frukost under veckan, men där en burk på 750 gram skulle bli för stor. Storleken på 360 gram är mitt i jämförelsen. Du får sötningsmedel och en klassisk hasselnötsprofil, men inte särskilt mycket protein eller fibrer. Du som vill maximera protein per sked eller hålla kolhydraterna låga ska inte välja den.
Fullständig specifikation
| Typ | Chokladpålägg |
| Egenskaper | Sockerfritt, sötningsmedel |
| Kalorier per 100 g | 500 kcal |
| Kolhydrater per 100 g | 43,9 g |
| Fett per 100 g | 36,1 g |
| Fibrer per 100 g | 2,7 g |
| Protein per 100 g | 12,6 g |
| Salt per 100 g | 0,18 g |
| Vikt per förpackning | 360 g |
Frågor om Healthyco Proteinella Hazelnut and Cocoa Spread 360 360g 1pack
Är Healthyco Proteinella 360 verkligen sockerfri?
Ja, specifikationen anger sockerfritt och sötningsmedel. Det gör den relevant för den som specifikt letar efter sockerfri Proteinella. Samtidigt bör du inte likställa sockerfri märkning med låga kolhydrater. Produkten har 43,9 gram kolhydrater per 100 gram, vilket är högst i jämförelsen. För dig som räknar kolhydrater är därför hela näringsprofilen viktigare än enbart märkningen på framsidan.
Ska jag välja 360 grams-burken eller 750 grams-burken?
Välj 360 grams-burken om du vill ha ett mittformat som ligger på medianen i jämförelsen. Välj 750 grams-burken om många personer använder samma pålägg och volymen är viktigast. Näringsvärdena är i övrigt desamma i de två Healthyco-varianterna, med samma protein, kolhydrater, fett, fibrer och salt. Valet handlar därför helt enkelt om hur snabbt hushållet använder upp burken.
4. Healthyco Proteinella Salted Caramel 400g 1pack
Smaken bryter mönstret, men saltet drar ned helheten
Nyckelvärden
- Egenskaper: Sockerfritt, sötningsmedel
- Grundsmak: Salt
- Kalorier per 100 g: 531 kcal
- Kolhydrater per 100 g: 41 g
- Fett per 100 g: 40 g
- Pris: 41 kr hos 7 butiker
Healthyco Proteinella Salted Caramel bryter av från hasselnöt och kakao med en tydlig salted caramel-profil. Den hör hemma hos köparen som vill ha variation, men fortfarande söker ett sockerfritt pålägg med sötningsmedel. Burken rymmer 400 gram, vilket ligger över medianen på 360 gram. Formatet är därför generöst utan att närma sig storburkens förrådskänsla. Proteinella salted caramel är också ett mer nischat val än de klassiska chokladvarianterna. Grundsmaken anges som salt, och det ger produkten en annan roll på frukostbordet. Den kan passa lika bra när du vill bryta av en söt frukost som när du vill ha ett annorlunda kvällspålägg. Näringsmässigt står den mellan fältets ytterligheter. Proteinhalten är 14 gram per 100 gram, vilket ligger över medianen och slår Healthycos hasselnötsvarianter. Kolhydraterna når 41 gram, under medianen på 43,9 gram. Det är en märkbar förbättring. Fettet är 40 gram och energin 531 kilokalorier, båda över medianen. Proteinella näringsvärde blir alltså starkare än hos Healthycos övriga utvalda burkar på protein och kolhydrater, men inte lika vasst som hos Bodylab. Saltet når 0,48 gram per 100 gram. Det är högst i jämförelsen.
Samtidigt finns kompromisser. Den höga salthalten drabbar den som vill ha ett diskret sött chokladpålägg eller redan får mycket salt från annan mat. Här är salted caramel inte bara ett smaknamn. Salthalten ligger klart högre än medianen på 0,2 gram. Den energitäta profilen drabbar också den som tror att sockerfri automatiskt innebär lättare. Fettet och kalorierna ligger över medianen, troligen därför att receptet fortfarande bygger på mycket fett. I praktiken märks det när pålägget används generöst. Proteinet är visserligen bättre än i Healthycos hasselnötsburkar. Det är dock fortfarande lägre än Bodylabs 21 gram. Smakprofilen kan även dela hushållet. Salt karamell fungerar som en nypa flingsalt på en dessert, men blir mindre självklar än choklad för den som vill ha ett neutralt vardagspålägg. Den drabbar särskilt barnfamiljen där samma burk ska passa alla. Produkten saknar dessutom angiven fiberhalt, vilket gör fiberjämförelsen mindre komplett. Titta därför på det som faktiskt redovisas, inte på antaganden om mättnad.
Healthyco Proteinella Salted Caramel är ett välbalanserat val för dig som värderar sockerfri märkning, annorlunda karamellsmak och ett format över medianen, men som kan leva med fältets högsta salthalt och en energität profil. Vi placerar den efter de andra eftersom smakvariationen inte väger upp saltet för merparten av köparna. Samtidigt har den bättre protein- och kolhydratvärden än Healthycos hasselnötsalternativ. Det gör den till ett rimligt specialval. Välj den när salted caramel är den smak du faktiskt längtar efter. Välj Bodylab om protein och fibrer är viktigast, eller hasselnöt om ett mer klassiskt pålägg passar hushållet bättre.
Passar dig som
Du ska välja Healthyco Proteinella Salted Caramel om du är trött på vanlig hasselnöt och vill ha ett sockerfritt pålägg med tydlig karamellriktning. Ett konkret scenario är när du vill variera kvällsmackan eller gröten med en smak som drar åt desserthållet. Burken är större än medianen och proteinhalten slår Healthycos hasselnötsvarianter. Saltet är däremot högt, vilket måste passa din smak och vardag. Produkten är bäst som ett medvetet smakval, inte som det mest neutrala köpet. Du som vill ha låg salthalt eller klassisk chokladsmak ska inte välja den.
Fullständig specifikation
| Egenskaper | Sockerfritt, sötningsmedel |
| Grundsmak | Salt |
| Kalorier per 100 g | 531 kcal |
| Kolhydrater per 100 g | 41 g |
| Fett per 100 g | 40 g |
| Protein per 100 g | 14 g |
| Salt per 100 g | 0,48 g |
| Vikt per förpackning | 400 g |
Frågor om Healthyco Proteinella Salted Caramel 400g 1pack
Hur salt är Healthyco Proteinella Salted Caramel?
Salthalten är 0,48 gram per 100 gram, vilket är högst i jämförelsen. Medianen bland topplistans produkter ligger på 0,2 gram. Det stödjer produktens salted caramel-profil, men gör också smaken mindre neutral än i de andra burkarna. För den som gillar kontrasten mellan sött och salt är det en tydlig fördel. För den som vill ha ett diskret chokladpålägg eller prioriterar låg salthalt är det ett tydligt skäl att välja något annat.
Är Proteinella Salted Caramel bättre än hasselnötsvarianten?
Den är bättre om du prioriterar smakvariation, något mer protein och färre kolhydrater än Healthycos hasselnötsvarianter. Salted caramel har 14 gram protein och 41 gram kolhydrater per 100 gram, medan hasselnötsalternativen ligger på 12,6 respektive 43,9 gram. Samtidigt har salted caramel mer fett, fler kalorier och klart mer salt. Den är därför inte generellt bättre, utan ett mer riktat val för dig som gillar den salta karamellsmaken.
Så gjorde vi jämförelsen
Vi gick igenom 116 Proteinella-produkter och valde ut fyra tydliga toppalternativ. Urvalet bygger på produkter som finns tillgängliga på marknaden och har jämförbara näringsuppgifter. Vi vägde främst protein, kolhydrater, fibrer, fett och salt per 100 gram. Förpackningsstorlek, sockerfria alternativ, glutenfri märkning, prisnivå och butikstillgänglighet påverkade också placeringen. Proteinella är ett chokladpålägg, men näringsprofilen skiljer produkterna åt mer än man först tror. Därför rankar vi inte bara den mest proteinrika burken högst. Vi ser till helheten, från mängden protein till hur länge förpackningen räcker. Bodylab tar förstaplatsen eftersom den kombinerar 21 gram protein med lägst kolhydrater och lägst salt i jämförelsen.
Förpackning och smakprofil avgör vilken burk som fungerar bäst hemma. Healthyco Hazelnut & Cocoa Spread i 750 gram räcker längst och passar den som använder Proteinella ofta. Den stora burken är som ett storpack kaffe, praktisk först när förbrukningen håller jämn takt. Samtidigt finns kompromisser. Samma variant har 43,9 gram kolhydrater och 12,6 gram protein per 100 gram, vilket är svagast bland de utvalda. Varianten på 360 gram ger en mer balanserad storlek. Salted Caramel erbjuder sockerfri smakvariation och 400 gram, men har högst salthalt med 0,48 gram. Titta inte bara på burkens vikt utan på hela näringsprofilen.
Vad som väger hur mycket
Protein väger tyngst eftersom det avgör hur tydligt produkten skiljer sig från ett vanligt chokladpålägg.
Kolhydrater, fibrer, fett och salt avgör tillsammans hur väl pålägget passar i vardagens måltider.
Sockerfria, sötningsmedelsbaserade och glutenfria alternativ ger fler möjlighet att välja rätt produkt.
Burkens vikt påverkar hur länge produkten räcker och om den passar en liten eller stor förbrukning.
En konkurrenskraftig prisnivå och försäljning hos flera butiker gör ett starkt näringsval enklare att köpa.
Vi satte delbetyg på en femgradig skala med halvsteg för varje kriterium. Därefter vägde vi ihop resultaten enligt kriteriernas betydelse och redovisade en totalpoäng för jämförelsen. Vinnaren Bodylab Proteinella Smooth & Creamy har 9,1, medan Healthyco Proteinella Salted Caramel har 7,9. Skillnaden är 1,2 poäng. Bodylab vann på högst proteinhalt, lägst kolhydrater, mest fibrer och lägst salt. Salted Caramel står visserligen starkare än hasselnötsalternativen i protein, men den höga salthalten drar ned helhetsbetyget. Den större förpackningen räcker inte hela vägen.
Vi kan få provision när du använder vissa länkar till butiker. Ersättningen påverkar aldrig vilka produkter vi väljer ut eller hur vi rankar dem. Vår jämförelse ska göra det enklare att hitta Proteinella som passar dina prioriteringar.
Vanliga frågor om Proteinella
Vilken Proteinella ger mest protein och minst salt per 100 g?
Bodylab Proteinella Smooth & Creamy är det tydliga valet om protein per 100 g och salt väger tyngst. Det första skälet är proteinhalten på 21 g per 100 g, högst bland de utvalda produkterna och klart över medianen på 12,6 g. Det andra skälet är salthalten på 0,12 g, lägst i jämförelsen där medianen ligger på 0,2 g. Den kombinationen är ovanlig. Bodylab bidrar dessutom med 5 g fibrer per 100 g, även det högst i toppfältet. Produkten är ett glutenfritt pålägg, medan glutenfri märkning bara förekommer hos 9 % av de 86 produkter där funktionen jämförts. Titta dock inte bara på proteinet. Fettet når 42 g och energin 536 kcal per 100 g, vilket är högst i jämförelsen. Burken är också mindre, med en förpackningsstorlek på 250 g.
Hur skiljer sig Proteinella bäst i test från Healthycos proteinella näringsvärde?
Proteinella näringsvärde skiljer vinnaren från Healthycos hasselnötsbaserade alternativ på flera tydliga punkter. Bodylab Proteinella Smooth & Creamy har 21 g protein per 100 g, medan både Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread i 750 g och 360 g har 12,6 g. Healthyco Proteinella Salted Caramel når 14 g. Bodylab har samtidigt 24 g kolhydrater per 100 g, lägst i urvalet, mot 43,9 g för hazelnut-varianterna och 41 g för salted caramel. Det första skälet att välja Bodylab är alltså protein och lägre kolhydrater. Det andra är fibrerna, 5 g mot 2,7 g i Healthycos hazelnut-produkter. Samtidigt finns kompromisser. Bodylab har 42 g fett, mer än de andra, och 536 kcal per 100 g. Det är dock viktigt att skilja mellan mindre socker och lägre energi, eftersom sötningsmedel inte automatiskt gör ett proteinpålägg energisnålt.
Passar proteinella utan socker om jag vill ha ett sockerfritt chokladpålägg med större burk?
För större burk är Healthycos alternativ starkare än Bodylab, särskilt om du letar efter proteinella utan socker. Healthyco Proteinella Hazelnut and Cocoa Spread på 360 g är sockerfri och har sötningsmedel, medan Proteinella Salted Caramel också är sockerfri men rymmer 400 g. Det första skälet att välja 360 g-burken är att den ligger precis på jämförelsens median för förpackningsstorlek. Det andra är att den tillhör ett tydligt proteinella chokladpålägg med hasselnöt och kakao. Salted caramel-burken ger mer innehåll och har 14 g protein per 100 g, mot 12,6 g i hazelnut-varianten. Däremot innehåller den 0,48 g salt per 100 g, högst i urvalet. Saltet blir ofta mer avgörande än man förväntar sig. Båda alternativen använder sötningsmedel, men deras kolhydrater är fortfarande 43,9 respektive 41 g per 100 g.
När är proteinella hazelnut i 750 g ett bättre köp än en mindre burk?
Healthyco Proteinella Hazelnut & Cocoa Spread i 750 g passar bäst när stor förpackningsstorlek väger tyngre än högsta proteinhalt. Burken rymmer mest i jämförelsen och är mer än dubbelt så stor som 360 g-varianten från samma produktlinje. Den fungerar därför som en reservdunk i skafferiet, snarare än en liten burk för sporadiska frukostar. Det första skälet är mängden. Det andra är att proteinella hazelnut använder sötningsmedel och erbjuder samma 500 kcal, 43,9 g kolhydrater, 36,1 g fett, 2,7 g fibrer och 12,6 g protein per 100 g som 360 g-burken. Näringsmässigt finns alltså ingen vinst med den större burken. Titta inte bara på burkens volym utan på hur ofta du faktiskt använder chokladkräm. För den som vill prioritera protein är Bodylab med 21 g per 100 g fortfarande klart starkare.
Är Proteinella bäst i test rätt val om jag vill ha mer fibrer än i proteinella salted caramel?
Ja, Proteinella bäst i test är rätt val om fibrer är ett tydligt krav. Bodylab Proteinella Smooth & Creamy innehåller 5 g fibrer per 100 g, högst bland produkterna där fiberinnehåll anges. Healthycos två hazelnut-burkar ligger på 2,7 g per 100 g. Fibrer anges inte i den tillgängliga specifikationen för proteinella salted caramel, så den går inte att rangordna på just den punkten. Det första skälet att välja Bodylab är därför den dokumenterat högre fiberhalten. Det andra är 21 g protein per 100 g och 0,12 g salt, vilket ger bäst kombination av protein och låg salthalt. Samtidigt har Bodylab 42 g fett per 100 g och en mindre burk på 250 g. I praktiken innebär det att produkten prioriterar näringsprofil före stor mängd. För ett sockerfritt alternativ med annan smakriktning är salted caramel relevant, men den når inte samma dokumenterade fiberfördel.